VIDEOS MENSTRUAL

Rutinas Fase Menstrual

33 MIN: LIBERACIÓN MIOFASCIAL FULL BODY EN PARED

20 MIN: RUTINA ESTIRAMIENTO DE CADERAS

20 MIN: ESTIRAMIENTO DE COLUMNA Y CADERAS

20 MIN: MASAJE MIOFASCIAL PIERNAS PARTE POSTERIOR

19 MIN: MASAJE MIOFASCIAL PIERNAS PARTE FRONTAL Y LATERAL

32 MIN: MASAJE MIOFASCIAL PIERNAS COMPLETAS

40 MIN: MASAJE MIOFASCIAL TREN INFERIOR

15 MIN: MEDITACIÓN PARA DORMIR

35 MIN: YOGA PARA DORMIR PROFUNDO

56 MIN: APERTURA Y FUERZA DE CADERAS

10 MIN: RESPIRACIÓN TRIANGULAR PARA LA CALMA

25 MIN: MUÉVETE Y DESCANSA

45 MIN: FLEXIBILIDAD DE CUERPO Y MENTE

GUÍA FASE MENSTRUAL

20MIN: AMOR A TU COLUMNA

36MIN: APERTURA DE CADERAS

14MIN: MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTO

10 MIN: AMOR A TU COLUMNA

FULL BODY DESPACITO Y BONITO

CONEXIÓN FULL BODY

AUTOMASAJE DE RELAJACIÓN

MEDITACIÓN RECONECTA CON LA GRATITUD

ABRO MI PECHO – ABRO MI CORAZON

15MIN: MEDITACIÓN MERECIMIENTO Y PODER INTERIOR

CONECTA CON TU PODER- APERTURA Y MOVILIDAD DE CADERAS

MEDITACIÓN: CONSCIENCIA CORPORAL Y EMOCIONAL

FORTALECE Y RELAJA CON BALÓN PEQUEÑO

ABDOMEN Y APERTURA DE CADERA

MOVILIDAD Y FUERZA DE CADERAS

CORRIGE ALINEACIÓN POSTURAL

RESPIRACIÓN CONSCIENTE

MEDITACION EN MOVIMIENTO – AMOR Y CONFIANZA EN TI

BRAZOS NIVEL BÁSICO

MOVILIDAD DE COLUMNA

ABDOMINALES NIVEL BASICO

ALIVIA DOLOR LUMBAR Y DE CADERAS

ESTIRAMIENTO Y EQUILIBRIO

MOVILIZA TU CUERPO

FULL BODY NIVEL BASICO