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Tengo energía media

45 MIN: FOCUS ABDOMEN

40 MIN: PILATES FLOW FULL BODY

40 MIN: FULL BODY MINIBALL Y TOALLA

40 MIN: FUERZA Y FLEXIBILIDAD CON SILLA

40 MIN: CARDIO PILATES

40 MIN: MOVILIDAD Y FLEXIBILIDAD

45 MIN: FULL BODY PILATES CLASICO

40 MIN: FEEL GOOD PILATES

40MIN: MULTI-IMPLEMENTOS (FITBALL+MANCUERNAS+BANDAS)

40 MIN: CARDIO PILATES

40 MIN: FULL BODY

45 MIN: GAP CON MINIBALL

40 MIN: POWER PILATES

40 MIN: FULL BODY CON BALÓN

40 MIN: FULL BODY MOVILIDAD Y FUERZA

45 MIN: CADERAS FLEXIBLES Y PODEROSAS

40 MIN: ENFOQUE OBLICUOS

40 MIN: PIERNAS+ABS+ESPALDA

45 MIN: STRETCHING + ABS

40 MIN: FULL BODY + PISO PÉLVICO

40 MIN: ABDOMEN FUERTE Y ESTABLE

40 MIN: FORTALECE TU CORE

FULL BODY POWER

GUÍA FASE LUTEA

40MIN: CARDIO PILATES

47MIN: FULL BODY SLOW

15MIN: BRAZOS Y APERTURA DE PECHO

GUÍA FASE OVULATORIA

30MIN: PILATES FLOW FULL BODY

40MIN: MOVILIDAD Y EQUILIBRIO CON SILLA

18MIN: APERTURA Y FUERZA DE CADERAS

FLEXIBILIDAD Y FUERZA CON BANDA O TOALLA

CARDIO PILATES FULL BODY

POWER PILATES FULL BODY

MOVILIDAD Y FUERZA FULL BODY

FULL BODY AMOR PROFUNDO

FUERZA Y APERTURA DE CADERAS CON SILLA

DIVERSION TREN SUPERIOR CON TOALLA

ABS+MOVILIDAD Y FUERZA DE CADERAS

45 MIN: FEEL GOOD PILATES

20 MIN: CONEXIÓN FULL BODY

30 MIN: CARDIO PILATES CON ARO

16 MIN: FULL BODY EXPRESS

17 MIN: CARDIO PILATES FULL BODY

FULL BODY CONEXIÓN PROFUNDA

GAP ON FIRE CON PELOTA PEQUEÑA

FULL BODY DESPACITO Y BONITO

CONEXIÓN FULL BODY

SOLTAR Y CONFIAR: MOVILIDAD Y FLEXIBILIDAD

MEDITACIÓN RECONECTA CON LA GRATITUD

15MIN: MEDITACIÓN MERECIMIENTO Y PODER INTERIOR

CONECTA CON TU PODER- APERTURA Y MOVILIDAD DE CADERAS

CONECTA Y DESAFÍA TU CUERPO

TRABAJA FUERZAS OPUESTAS

DESAFIO DE FUERZA Y CONTROL

ESTIRAMIENTO Y FUERZA DE GLUTEOS Y PIERNAS

DESLIZA Y ACTIVA

CONECTO CON MI CUERPO

MOVILIDAD, FLEXIBILIDAD Y FUERZA

ACTIVA CUERPO COMPLETO

FORTALECE Y RELAJA CON BALÓN PEQUEÑO

ABDOMEN Y APERTURA DE CADERA

ALINEACIÓN POSTURAL CON BASTÓN

PILATES FLOW FULL BODY

FULL BODY CON BALÓN PEQUEÑO

FULL BODY CONTROL

PILATES CON ARO

MUEVETE, CONECTA Y FLEXIBILIZA

FORTALECE SUELO PÉLVICO

BRAZOS + ABDOMEN

ABS NIVEL INTERMEDIO

MEJORA TU FLEXIBILIDAD

ESPALDA+ABS NIVEL BÁSICO

CLASE DESLIZANTE

14 MIN: PRÁCTICA SUELO PÉLVICO

MOVILIDAD Y FUERZA DE CADERAS

PILATES CON SILLA Y BASTÓN

CORRIGE ALINEACIÓN POSTURAL

FORTALECE Y RELAJA

SERIE DE GLÚTEOS Y PIERNAS

PILATES CON BASTÓN-ACTIVACION Y FLEXIBILIDAD

PILATES ACTIVA Y FORTALECE

PILATES FLOW FULL BODY

RESPIRACIÓN CONSCIENTE

MEDITACION EN MOVIMIENTO – AMOR Y CONFIANZA EN TI

FLEXIBILIZA Y FORTALECE

RESPIRACIÓN PARA CALMAR LA ANSIEDAD

QUEMA Y FORTALECE ABDOMEN

MULTINIVEL FULL BODY

MOVILIDAD DE COLUMNA

QUEMA Y ACTIVA TU CUERPO

ALIVIA DOLOR LUMBAR Y DE CADERAS

PIERNAS Y GLÚTEOS FIRMES

FULL BODY POWER

ESTIRAMIENTO/MOVILIDAD NIVEL INTERMEDIO

APERTURA Y MOVILIDAD DE CADERAS

FULL BODY CON PALITO DE ESCOBA

PLANCHAS Y MAS PLANCHAS

ACTIVANDO TODO EL CUERPO

FORTALECE OBLICUOS