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Tengo energía alta

44 MIN: FULL BODY CON MANCUERNAS

40 MIN: FOCUS ABDOMEN CON BASTÓN

40 MIN: ABS+BRAZOS+ESPALDA

45 MIN: GAP CON MINIBALL

40 MIN: FULL BODY CON BALÓN

45 MIN: MULTI-IMPLEMENTOS (SILLA+MANCUERNAS+TOBILLERAS)

40 MIN: TREN SUPERIOR CON BANDA LARGA + SILLA

40 MIN: FULL BODY + PISO PÉLVICO

45 MIN: TREN SUPERIOR CON TOALLA

45 MIN: POWER PILATES FULL BODY

45MIN: PIERNAS Y BRAZOS CON MINI BALL Y MANCUERNAS

40 MIN: PILATES CON ARO Y SILLA

42 MIN: MULTI-IMPLEMENTOS (SILLA+TOALLA+MANCUERNAS)

GUIA FASE FOLICULAR

35 MIN: PILATES MULTI-IMPLEMENTOS

30 MIN: TREN INFERIOR CON BANDAS

12 MIN: FORTALECE TU CORE: INTENCIONA Y ACCIONA

FLEXIBILIDAD Y FUERZA CON BANDA O TOALLA

PILATES GAP (GLUTEOS+PIERNAS+ABS) CON BANDAS

FULL BODY AMOR PROFUNDO

FUERZA Y APERTURA DE CADERAS CON SILLA

DIVERSION TREN SUPERIOR CON TOALLA

ACTIVA TREN SUPERIOR

35 MIN: AL RITMO DE LAS MANCUERNAS

30 MIN: CARDIO PILATES CON ARO

10 MIN: ACTIVA Y TRABAJA TUS BRAZOS

15 MIN: CINTURA DEFINIDA

12 MIN: SERIE DE 5 ABS PODEROSOS

16 MIN: FULL BODY EXPRESS

7 MIN: ACTIVACIÓN POWER DE GLÚTEOS

GAP ON FIRE CON PELOTA PEQUEÑA

SOLTAR Y CONFIAR: MOVILIDAD Y FLEXIBILIDAD

ACTIVACIÓN TOTAL CON ARO

CONEXIÓN PROFUNDA DEL CORE

CONECTO CON MI VOLUNTAD

FUERZA TREN INFERIOR CON BANDAS

CONECTA Y DESAFÍA TU CUERPO

PILATES MULTINIVEL

MANCUERNAS CHICAS Y PODEROSAS

ESTIRAMIENTO Y FUERZA DE GLUTEOS Y PIERNAS

HOMBROS FELICES

DESLIZA Y ACTIVA

ACTIVACIÓN LATERAL

ACTIVACIÓN FULL BODY CON ARO

FULL BODY CON SILLA

ACTIVA CUERPO COMPLETO

FORTALECE Y RELAJA CON BALÓN PEQUEÑO

ABDOMEN Y APERTURA DE CADERA

ALINEACIÓN POSTURAL CON BASTÓN

BRAZOS Y PIERNAS CON MANCUERNAS

FULL BODY CON BALÓN PEQUEÑO

FULL BODY CONTROL

PILATES CON ARO

15 MIN GLÚTEOS Y PIERNAS

PIERAS Y GLÚTEOS CON BANDAS

FORTALECE SUELO PÉLVICO

FULL BODY CON BASTÓN

BRAZOS + ABDOMEN

ABS NIVEL INTERMEDIO

DESPIERTA TODO TU CUERPO

CLASE DESLIZANTE

14 MIN: PRÁCTICA SUELO PÉLVICO

TRABAJO GLOBAL CON MANCUERNAS

PILATES CON SILLA Y BASTÓN

EL PODER DE TUS OBLICUOS

CORRIGE ALINEACIÓN POSTURAL

FORTALECE Y RELAJA

FULL BODY CON O SIN BANDAS

30 MIN ACTIVA TU ABDOMEN

SERIE DE GLÚTEOS Y PIERNAS

PILATES CON BASTÓN-ACTIVACION Y FLEXIBILIDAD

PILATES ACTIVA Y FORTALECE

TRABAJO GLOBAL

PILATES CON BASTÓN

QUEMA Y FORTALECE ABDOMEN

GLUTEOS+PIERNAS+ABS

BRAZOS NIVEL BÁSICO

QUEMA Y ACTIVA TU CUERPO

FULL BODY CON MANCUERNAS

ABDOMINALES NIVEL BASICO

FORTALECE CON PILATES CLASICO

PIERNAS Y GLÚTEOS FIRMES

FULL BODY POWER

FORTALECE BRAZOS Y HOMBROS

ACTIVACION TOTAL

FULL BODY CON PALITO DE ESCOBA

ACTIVANDO TODO EL CUERPO

FORTALECE OBLICUOS

FULL BODY CONTROL

ESTIRAMIENTO Y EQUILIBRIO

TREN SUPERIOR CON MANCUERNAS

FORTALECE TUS OBLICUOS

FORTALECE ABDOMEN

HOMBROS+BRAZOS+ESPALDA

FULL BODY CON O SIN BANDAS

FORTALECE PIERNAS Y GLÚTEOS

MEJORA POSTURA CON PICA