CORTO: full body

Quiero entrenar todo el cuerpo

20 MIN: FORTALECE TUS PIES

20 MIN: FULL BODY EXPRESS CON BANDA ELÁSTICA

20 MIN: FULL BODY ESPECIAL DE HALLOWEEN

20 MIN: ESTIRAMIENTO FULL BODY

20 MIN: POWER PILATES FULL BODY

20 MIN FULL BODY EN PARED

18 MIN: CARDIO FULL BODY

15 MIN: FULL BODY CON SILLA

15 MIN: CORE RESET

DÍA 20: 25 MIN: POWER PILATES HIILIT

DÍA 18: 20 MIN: PILATES CON ESTEFY FULL BODY

DÍA 16: 25 MIN: PILATES HIILIT EN PARED

DÍA 11: 20 MIN: PILATES CON ESTEFY CORE FOCUS

DÍA 9: 24 MIN: PILATES HIILIT SERIE DE PLANCHAS Y ABS

DÍA 5: 20 MIN: PILATES HIILIT RUTINA DE MOVILIDAD

20 MIN: FULL BODY EXPRESS ¡ESPECIAL NAVIDAD!

20 MIN: PILATES CLÁSICO

DÍA 4: 25 MIN: PILATES ENERGIZANTE FULL BODY

DÍA 1: 25 MIN: CARDIO EXPRESS FULL BODY

20 MIN: POWER PILATES CON MANCUERNAS

16 MIN: PILATES HIILIT

14MIN: FULL BODY EXPRESS

DÍA 1: 20 MIN: FORTALECE TUS PIES

25 MIN: FULL BODY CON ARO EXPRESS

25 MIN: FLEXIBILIDAD FULL BODY

15 MIN: PAUSA SALUDABLE DEL TRABAJO

25 MIN: MUÉVETE Y DESCANSA

DÍA 6: 25 MIN: ABDOMEN+APERTURA Y FUERZA DE CADERAS

15 MIN: CARDIO PILATES

12 MIN: AMOR A TU COLUMNA

14MIN: MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTO

12 MIN: FORTALECE TU CORE: INTENCIONA Y ACCIONA

16 MIN: FULL BODY EXPRESS

17 MIN: CARDIO PILATES FULL BODY