CORTO: brazos y espalda – Oh Pilates

Quiero trabajar brazos + espalda

16 MIN: PIERNAS Y BRAZOS MULTI-IMPLEMENTOS

25 MIN: PILATES FUERZA TREN SUPERIOR

18 MIN: FUERZA Y EQUILIBRIO CON PESAS

28 MIN: RELAJA TREN SUPERIOR

17 MIN: BRAZOS CON OH BAND

14 MIN: TRABAJO DE CORE CON OH BANDS

30 MIN: FULL BODY CON OH BANDS

20 MIN: PILATES FLOW TREN SUPERIOR

17 MIN: MASAJE MIOFASCIAL HOMBROS Y ESPALDA

14 MIN: PIERNAS Y BRAZOS CON PESO

18 MIN: BRAZOS+ABS+ESPALDA

19 MIN: BRAZOS Y ABS CON MACUERNAS

DÍA 9: 24 MIN: PILATES HIILIT SERIE DE PLANCHAS Y ABS

24 MIN: PILATES HIILIT-SERIE DE PLANCHAS

20 MIN: POWER PILATES CON MANCUERNAS

25 MIN: FULL BODY CON ARO EXPRESS

25 MIN: BRAZOS+HOMBROS+ESPALDA

15MIN: BRAZOS Y APERTURA DE PECHO

10 MIN: ACTIVA Y TRABAJA TUS BRAZOS