YIN YOGA – Oh Pilates

Yin Yoga con Liss

45 MIN: YIN YOGA RELAJACIÓN FULL BODY

28 MIN: RELAJA TREN SUPERIOR

51 MIN: FLEXIBILIDAD PARTE ANTERIOR DEL CUERPO

29 MIN: YIN YOGA PARA EL EQUILIBRIO Y EL FOCO

29 MIN: YOGA: TORSIONES, DE VUELTA AL CENTRO

20 MIN: ESTIRAMIENTO FULL BODY

55 MIN: YIN YOGA PARA PIERNAS CANSADAS Y MEJORAR LA CIRCULACIÓN

45 MIN: YOGA: FUERZA Y ESTABILIDAD DE PIERNAS

45 MIN: YIN YOGA FLEXIBILIDAD FULL BODY

40 MIN: SUELTA Y LIBERA EMOCIONES

40 MIN: YIN YOGA FLEXIBILIDAD DE PIERNAS

35 MIN: YOGA PARA DORMIR PROFUNDO

15 MIN: MEDITACIÓN FIN DE AÑO

55 MIN: ENCUENTRA LA CALMA EN ÉPOC A DE ESTRES

15 MIN: MEREZCO TIEMPO DE DESCANSO

40 MIN: TREN SUPERIOR AUMENTA TU FUERZA, ANIMO Y ALEGRIA

35 MIN: APERTURA Y FLEXIBILIDAD DE CADERAS

35 MIN: APERTURA Y FLEXIBILIDAD DE TREN SUPERIOR

56 MIN: APERTURA Y FUERZA DE CADERAS

10 MIN: RESPIRACIÓN TRIANGULAR PARA LA CALMA

45MIN: FUERZA Y FLEXIBILIDAD TREN SUPERIOR

40 MIN: FLEXIBILIDAD DE COLUMNA

40 MIN: ABRE TU CORAZON – FUERZA TREN SUPERIOR

50 MIN: SUELTA EL MIEDO Y EL CONTROL

45 MIN: FLEXIBILIDAD DE CUERPO Y MENTE

20 MIN: SALUDO AL SOL B – PRINCIPIANTES

18 MIN: SALUDO AL SOL A – PRINCIPIANTES

DÍA 14: 50 MIN: YIN YOGA APERTURA DE CADERAS

DIA 7: 55 MIN: YIN YOGA FLEXIBILIDAD FULL BODY