SEMANA 3 reto 0 a 100 - Oh Pilates

SEMANA 3

18 MIN: CARDIO FULL BODY

40MIN: CARDIO PILATES

25 MIN: PILATES HIILIT: CADENA LATERAL

30 MIN: PILATES HIILIT FULL BODY

20 MIN: CARDIO PILATES SENSUAL

30 MIN: CARDIO PILATES CON ARO

20 MIN: POWER PILATES CON MANCUERNAS

40 MIN: POWER PILATES FULL BODY

6 MIN: MEDITACIÓN PARA DESCANSAR Y DORMIR PLÁCIDAMENTE

19 MIN: MASAJE MIOFASCIAL PIERNAS PARTE FRONTAL Y LATERAL